Гипноз - это не магия и не крайняя мера. Это естественное состояние мозга, встроенное в нас по умолчанию.

Когда человеку не помогает ни логика, ни уговоры, а сознание настолько напряжено, что отвергает все - на помощь приходит гипноз.

Именно тогда мозг начинает слушать. Впитывать. Перестраиваться. Мы все гипнабельны в той или иной степени. Хотим мы того или нет.

Впитываем информацию, как губка - иногда как чистую воду, иногда как ртуть. И чаще всего - не замечаем, что впитали.

Результат? Стресс, усталость, ощущение, что "жизнь проходит мимо". Но у нас есть альтернатива.

Самогипноз - мягкое погружение в себя, в котором вы сами выбираете, что впитать. Какое состояние закрепить. Каким голосом говорить с собой изнутри.

В курсе вы научитесь самому простому и глубокому: входить в нужное состояние через движение руки - как будто открываете дверь в тихую комнату, где все становится на свои места.

Плацебо долгое время считалось «обманом», но сейчас это - доказанный научный феномен.

‼️Врачи фиксируют, как у пациентов снижается боль, улучшается самочувствие и даже уходят симптомы после приема обычной пустышки, если мозг верит, что это лекарство.

Это не магия. Это нейрофизиология.

Исследования показывают:

⭐️ Мозг может вырабатывать собственные обезболивающие вещества - эндорфины.

⭐️ Активируются центры дофамина - как при настоящем лечении.

⭐️ Меняется частота сердцебиения, дыхание, давление.

⭐️ И все это - без внешнего вмешательства, только за счет внимания и ожидания.

А теперь представьте: если вы осознанно направите внимание мозга туда, где вам нужна сила, здоровье, покой - что он сможет сделать?

В курсе мы не просто говорим о плацебо - мы учимся вызывать внутренние реакции через простые, но точные техники.

Большинство из нас даже не знает, что это такое. Всегда что-то болит, что-то напряжено, мысли не отпускают ни на минуту.

Даже во сне мозг блуждает между потоком случайной информации, незавершенными желаниями и нерешенными проблемами. Мы просыпаемся не отдохнувшими, а выжатыми - как будто не спали вовсе.

Я приглашаю вас на путь к настоящему расслаблению. Это не про физическую активность, не про лежание у моря, не про сауну.

Уверена, среди вас есть те, кто даже в самых идеальных условиях не может по-настоящему расслабиться. Или может - но ненадолго.

Настоящее расслабление начинается не с тела. Оно начинается в голове.

Объясню на простом примере. Человеку очень нужно в туалет, но ситуация не позволяет - и он терпит. Терпит, напрягается, сдерживается…

Это наглядный пример того, как наше сознание вмешивается в рефлекторные процессы тела. Немного потерпеть - нормально. Именно для этого у нас есть внутренние энергетические резервы. Но их нужно не только тратить, а и пополнять.

А теперь представьте, что мы так «терпим» - не минутами, не часами… а годами. Именно это происходит с телесным напряжением. Мы игнорируем сигналы тела, не умеем их слышать - и застреваем в хроническом напряжении, которое становится фоном. Привычным. Незаметным.

Поэтому очень важно работать c мышлением. Оно не должно создавать дисбаланс с рефлекторными реакциями тела, а наоборот - помогать сразу, в моменте, снимать напряжение.

Уровень напряжения в современном мире достиг своего пика. Мы все чаще говорим о стрессе, тревожности, панических атаках. Почти у каждого - свой психолог. Мы знаем десятки диагнозов, названия которых сложно выговорить. Но в этом омуте забываем о самом главном: мозг человека не изменился за последние тысячелетия. И его базовые реакции - тоже.

Хотя мы адаптируемся культурно и через опыт, биологические механизмы стресса и тревоги остались прежними.

Наша парасимпатическая нервная система буквально «дремлет», а ось активации кортизола вспыхивает от любого нового сигнала в информационном шуме.

Вы можете проверить это прямо сейчас: просто последите за своим дыханием несколько минут, ничего не меняя.


Скорее всего, заметите, что дышите поверхностно, прерывисто. Выдох - короткий, и не дает телу возможности расслабиться. 
А вдох - наоборот, активирует симпатическую нервную систему, как будто нужно бежать от льва в джунглях. Но мы не в джунглях.

Мы сидим. Или, что хуже - лежим.
 Мозг не понимает, что происходит, и не знает, как реагировать. Поэтому еще больше напрягает тело.

Отсюда хроническая усталость, постоянные боли, ускоренное старение, повышенная тревожность, сухость во рту, гормональные сбои, нарушения сна, проблемы с ЖКТ и т.д. А ведь все начинается с перегруженного мозга, который просто не успевает понять: опасности нет.

Чтобы выйти из замкнутого круга, недостаточно просто «расслабиться». 

Нужно сломать старый шаблон. Именно поэтому пройдем круговым форматом: с чего начнем - к тому и вернемся. 
Только так мозг сможет отследить разницу, осознать новое состояние и понять, что делать.

Именно поэтому создание этого курса заняло так много времени.
 Я не искала вдохновения - я искала аналоги. И не нашла.

Прочитано более 500 книг в области нейропсихологии, соматики, дыхания, стресса, телесной терапии, осознанности.
 Чтобы создать твердую доказательную базу под каждым выводом, практикой и шагом.

Чтобы дать не просто технику - а новую нейросенсорную дорожку для мозга и тела. Создана простая и понятная технология, которая способна помочь вырваться из состояния хронического внутреннего напряжения.


Уверена на 1000% в ее результативности, потому что сама регулярно использую практики - и вижу, как меняется: дыхание, сон, тело, реакции, ощущение себя.

Практики с кистями могут изменить все. Но только если мозг готов их услышать.

Мы часто делаем их "на автомате" - без чувствительности, без тишины внутри. А ведь кисти - это прямая дорога к мозгу. Они способны запускать нейропластичность, убирать зажимы, возвращать ощущение живого тела.

Но… в перегруженном состоянии они просто не достучатся.

Представьте: вы сидите в комнате, где одновременно разговаривают сто человек. И за дверью - стоит девочка. Она говорит тихо, почти шепчет. И говорит именно то, что способно помочь вам сейчас.

Вы её услышите? Вот так и работают кисти в стрессе: они шепчут, но мозг гудит.

На курсе мы создадим тишину, чтобы этот шепот стал слышен. И тогда начнут происходить чудеса.

Сразу скажу: это не про эзотерику. Мы говорим абсолютно конкретно - о энергетическом потенциале наших нейронов, о ресурсе, который определяет, как нервная система справляется со стрессом.

Простой пример: один человек спокойно воспринимает трудные ситуации, а другой - взрывается, тревожится, выгорает.

Как думаете, от чего это зависит? Правильно - от уровня нервной энергии. И самое интересное - ее можно накапливать. Это не догадка - это известно в нейрофизиологии и практической неврологии.

Но при этом на вопрос: «А как укрепить нервную систему?» мы чаще всего слышим: «Попейте витамины. Больше спите, гуляйте и тд.» Это правильные и полезные рекомендации, которые могут помочь на каком-то этапе.

Но если живешь в постоянной стрессе, тревоге, напряжении, с внутренним комом в груди и срываешься без причины - этого недостаточно.

Потому что, большинство наших реакций - рефлекторны. Они запускаются без участия логики - и только потом мы осознаем: «Зачем я так? Надо было спокойнее…» Теперь давление поднялось, сердце болит, сил нет. 

Именно поэтому нужно накапливать нервную энергию. Это - не метафора, это реальный ресурс, без которого мы не выдержим современный темп жизни.

Это напрямую связано с работой парасимпатической нервной системы, которая отвечает за восстановление, отдых и накопление ресурсов. В нейрофизиологии это называется трофотропная функция - именно она помогает организму выйти из режима «бей или беги» и начать накапливать нервную энергию, восстанавливать силы, запускать процессы регенерации.

Поэтому важно не просто «успокаиваться», а восстанавливать нервную энергию. Учиться копить, а не бесконтрольно тратить. Когда мозг четко понимает зачем ему это и что даст, все получается намного легче и проще.

Считаю, что это одно из самых важных знаний на протяжении всей жизни. Понять это мне помогло не только прочтение сотен книг, два профильных образования, но и личный опыт - тяжелый, но трансформирующий. Когда у меня наконец сложилась вся картина, поймала себя на мысли: Почему об этом никто не говорит?

Ведь это - основа. Это ключ к ясной жизни, в которой ты не выживаешь, а живешь в своей силе и ритме счастливо.

Даты проведения: 17.05.25 - 18.05.25 (с 16.00 до 19.00)

✅ Как будет проходить обучение.

Все будет просто и по-настоящему. Мы встретимся в закрытом телеграм-канале, в живом формате, камерно и спокойно.

Обучение займёт два дня - примерно по 2–3 часа в день. Может быть чуть больше, может меньше. Запись обязательно будет, если не получится присутствовать в моменте.

Я буду рядом. Буду вместе с вами делать все практики, объяснять, сопровождать. Без суеты, без спешки - в том ритме, в котором комфортно.

Живое общение - это важно. Именно в этом состоянии лучше всего раскрываются внутренние процессы, происходит настоящая распаковка.

Я не против записей и автовебинаров - они уместны в других форматах. Но здесь - другой подход. Здесь важна тишина внутри, чуткость, связь.

✅ Что будет после.

После практикума многое поменяется. Почувствуете, как меняется голос, становится ровным, теплым.

Как тело отпускает лишнее напряжение. Как восприятие становится яснее и свободнее.

И самое главное - мозг начнет работать по-другому. Он получит инструменты, с которыми сможет справляться с перегрузкой и стрессом - не через усилие, а через расслабление. Когда мозг понимает, зачем это нужно, он перестает бороться. Он начинает сотрудничать. И все становится намного проще.

Без борьбы. Без изматывающей гонки. А мягко, спокойно - в своем настоящем темпе.